\u2022 Masaje Pre-competici\u00f3n<\/p>\n
Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta. Deber\u00e1 ser corto, indoloro, estimulante y superficial.<\/p>\n
\u2022 Masaje Post-competici\u00f3n<\/p>\n
En esta fase de la competici\u00f3n el masaje ser\u00e1 corto, lento y profundo. Es muy importante tanto el momento de realizaci\u00f3n como las t\u00e9cnicas manipulativas empleadas para ahorrar problemas posteriores al deportista. Esto es as\u00ed debido a la extrema fragilidad y sensibilidad de las fibras musculares despu\u00e9s de un esfuerzo importante. As\u00ed, se debe realizar el masaje despu\u00e9s de la recuperaci\u00f3n de una frecuencia respiratoria y card\u00edaca normal y tras realizar los ejercicios de estiramiento indicados.<\/p>\n
\u2022 Masaje Inter-competici\u00f3n<\/p>\n
Se entiende como el que se aplica durante la fase de entrenamiento, cuando existen problemas el aparato m\u00fasculo-esquel\u00e9tico. \u00c9ste ser\u00e1, en general, lento, profundo y m\u00e1s prolongado que los dem\u00e1s, dependiendo del deporte practicado. Se debe insistir en los grupos musculares sobrecargados por la competici\u00f3n pero manteniendo el car\u00e1cter m\u00e1s general que los anteriores.<\/p>\n
Este masaje es reparador y analg\u00e9sico, muy importante para el restablecimiento y mantenimiento corporal del deportista, teniendo en cuenta la gran frecuencia con que se producen lesiones de importancia, por cometer el error de subestimar las se\u00f1ales dolorosas que el organismo del atleta comienza a dar cuando se sufre una mala recuperaci\u00f3n metab\u00f3lica post-entrenamiento.<\/p>\n
\u00a1\u00a1Tu cuerpo te lo agradecera!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Modalidades de Aplicaci\u00f3n \u2022 Masaje Pre-competici\u00f3n Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta. Deber\u00e1 ser corto, indoloro, estimulante y superficial. \u2022 Masaje Post-competici\u00f3n En esta fase de la competici\u00f3n el masaje ser\u00e1 corto, lento y profundo. Es muy importante tanto el momento de realizaci\u00f3n como las t\u00e9cnicas manipulativas empleadas para ahorrar problemas posteriores al deportista. Esto es as\u00ed debido a la extrema fragilidad y sensibilidad de las fibras musculares despu\u00e9s de un esfuerzo importante. As\u00ed, se debe realizar el masaje despu\u00e9s de la recuperaci\u00f3n de una frecuencia respiratoria y card\u00edaca normal y tras realizar los ejercicios de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-front.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1111"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1111"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1111\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1273,"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1111\/revisions\/1273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centro-atlas.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}